reflections

05.01.2016 Erster Tag der Umstellung

Also Angefangen mit der Ernährungsumstellung Habe heute morgen 2 Knäckebrot mit jeweils 20 g Frühlings Magerquark zwischen drin ein Apfel und eine Mandarine zu Mittag habe 200g Pute und 250g Salat mit Tomate das ist Bis jetzt echt sehr viel ich bin sowas an Satt Durch die Spritze habe ich ein Dauer Gefühl der Sättigung .... So nun morgen das erste wiegen

5.1.16 12:14

Letzte Einträge: 5. Tag und ..., 29.01.16 weiterer Erfolg , Dienstag 09.02.2016, Valentinstag 14.02.2016, 22.02.2016 10 KG geknackt , 02.08.2016

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